program7

COUCH TO 5KM

Αυξήστε την αντοχή σας, βελτιώστε το βάρος σας και πετύχετε την απαραίτητη φυσική κατάσταση για να τρέξετε με άνεση 5km απο το μηδέν.

24.90 one time

Λεπτομέρειες Προγράμματος

Αν θέλετε φέτος να συμμετάσχετε και να τερματίσετε τον επερχόμενο αγώνα υγείας 5 χιλιομέτρων τρεξίματος, με αυτό το πρόγραμμα μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση ξεκινώντας απο το 0.

Οφέλη

  • Παρακολούθηση προόδου απο την ομάδα του Fit Coach.
  • Βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
  • Εβδομαδιαίο πλάνο προπονήσεων και καταγραφή προόδου.
  • Μείωση του άγχους της καθημερινότητας.
  • Επίτευξη του στόχου με τον πιο αποδοτικό και ασφαλή τρόπο.
  • Περισσότερη αυτοεκτίμηση και αγάπη για το σώμα μας.

Βασικά χαρακτηριστικά

  • Πρόγραμμα απο επαγγελματίες γυμναστές.
  • Χρήση προηγμένης εφαρμογής fitness.
  • Επικοινωνία με προπονητή ανα πάσα στιγμή.
  • Διατροφικές συμβουλές και βελτίωση της καθημερινότητας.
  • Πλάνο ενεργειών και καταγραφή προόδου.
  • Πρόσβαση απο όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές.

Διάρκεια: 10 εβδομάδες

Φορές ανά εβδομάδα: 3

Μυικές Ομάδες που Εργάζονται: Όλο το σώμα

Εξοπλισμός: Δεν απαιτείται

Τι περιλαμβάνει

  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης με βάση τον στόχο.
  • Πρόσβαση στην εφαρμογή.
  • Εργαλεία για την παρακολούθηση της προόδου σας.
  • Άμεση επικοινωνία με προπονητές.

Τι να περιμένετε μετά την αγορά

  • Άμεση πρόσβαση στην πλατφόρμα και στο εξατομικευμένο σας πρόγραμμα.
  • Υποστήριξη από την ομάδα προπονητών και διατροφολόγων του Fit Coach.
  • Εργαλεία παρακολούθησης της προόδου σας.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΔΩΡΕΑΝ

1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Home & Gym TRIALΜια γεύση από τις απίστευτες δυνατότητες που σας περιμένουν στην εφαρμογή μας. Τέσσερις αναζωογονητικές ημέρες προπόνησης και δυο διατροφολόγια.
ΔΩΡΕΑΝ
NUTRITION PLAN

ΠΛΑΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

4 WEEKS PLANΦτάστε τον στόχο σας ξεκινώντας με το πιο βασικό κομμάτι της προσπάθειας, την διατροφή σας, με την υποστήρικη της εξειδικευμένης ομάδας μας.
3925 /μήνα
BODYWEIGHT ONLY

3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

6 WEEKS PLANΝέο πρόγραμμα αρχαρίων μόνο με το σωματικό μας βάρος! Βελτίωσε την φυσική σου κατάσταση, και γνώρισε το νέο σου εαυτό με τον πιο εύκολο και αποδοτικό τρόπο.
3519,90 one time
MALE TRANSFORMATION

5 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

12 WEEKS PLANΑλλάξτε την σωματική σας σύσταση μειώνοντας το λίπος και αυξάνοντας την μυική μάζα, μέσα από ένα πλήρες πρόγραμμα Recomposition για άνδρες.
6535 one time
BOOTY BUILDER

3-4 ΜΕΡΕΣ ΑΝΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

12 WEEKS PLANΤο απόλυτο πρόγραμμα 12 εβδομάδων για τα πόδια και τους γλουτούς σου είναι εδώ. Γέμισε τα παλιά σου τζιν με μυική μάζα και αυτοπεποίθηση.
7539 one time

ΔΕΝ ΒΡΗΚΕΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΨΑΧΝΕΣ;

Κάνε την αίτηση σου στην υπηρεσία Premium Fitness Coaching.

ΚΑΝΕ ΑΙΤΗΣΗ