COUCH TO 5KM
Αυξήστε την αντοχή σας, βελτιώστε το βάρος σας και πετύχετε την απαραίτητη φυσική κατάσταση για να τρέξετε με άνεση 5km απο το μηδέν.
€24.90 one time
Λεπτομέρειες Προγράμματος
Αν θέλετε φέτος να συμμετάσχετε και να τερματίσετε τον επερχόμενο αγώνα υγείας 5 χιλιομέτρων τρεξίματος, με αυτό το πρόγραμμα μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση ξεκινώντας απο το 0.
Οφέλη
- Παρακολούθηση προόδου απο την ομάδα του Fit Coach.
- Βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
- Εβδομαδιαίο πλάνο προπονήσεων και καταγραφή προόδου.
- Μείωση του άγχους της καθημερινότητας.
- Επίτευξη του στόχου με τον πιο αποδοτικό και ασφαλή τρόπο.
- Περισσότερη αυτοεκτίμηση και αγάπη για το σώμα μας.
Βασικά χαρακτηριστικά
- Πρόγραμμα απο επαγγελματίες γυμναστές.
- Χρήση προηγμένης εφαρμογής fitness.
- Επικοινωνία με προπονητή ανα πάσα στιγμή.
- Διατροφικές συμβουλές και βελτίωση της καθημερινότητας.
- Πλάνο ενεργειών και καταγραφή προόδου.
- Πρόσβαση απο όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές.
Διάρκεια: 10 εβδομάδες
Φορές ανά εβδομάδα: 3
Μυικές Ομάδες που Εργάζονται: Όλο το σώμα
Εξοπλισμός: Δεν απαιτείται
Τι περιλαμβάνει
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης με βάση τον στόχο.
- Πρόσβαση στην εφαρμογή.
- Εργαλεία για την παρακολούθηση της προόδου σας.
- Άμεση επικοινωνία με προπονητές.
Τι να περιμένετε μετά την αγορά
- Άμεση πρόσβαση στην πλατφόρμα και στο εξατομικευμένο σας πρόγραμμα.
- Υποστήριξη από την ομάδα προπονητών και διατροφολόγων του Fit Coach.
- Εργαλεία παρακολούθησης της προόδου σας.
ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑΔΟΚΙΜΑΣΕ ΔΩΡΕΑΝ
1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Home & Gym TRIALΜια γεύση από τις απίστευτες δυνατότητες που σας περιμένουν στην εφαρμογή μας. Τέσσερις αναζωογονητικές ημέρες προπόνησης και δυο διατροφολόγια.
NUTRITION PLAN
ΠΛΑΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
4 WEEKS PLANΦτάστε τον στόχο σας ξεκινώντας με το πιο βασικό κομμάτι της προσπάθειας, την διατροφή σας, με την υποστήρικη της εξειδικευμένης ομάδας μας.
BODYWEIGHT ONLY
3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
6 WEEKS PLANΝέο πρόγραμμα αρχαρίων μόνο με το σωματικό μας βάρος! Βελτίωσε την φυσική σου κατάσταση, και γνώρισε το νέο σου εαυτό με τον πιο εύκολο και αποδοτικό τρόπο.
MALE TRANSFORMATION
5 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
12 WEEKS PLANΑλλάξτε την σωματική σας σύσταση μειώνοντας το λίπος και αυξάνοντας την μυική μάζα, μέσ α από ένα πλήρες πρόγραμμα Recomposition για άνδρες.
BOOTY BUILDER
3-4 ΜΕΡΕΣ ΑΝΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
12 WEEKS PLANΤο απόλυτο πρόγραμμα 12 εβδομάδων για τα πόδια και τους γλουτούς σου είναι εδώ. Γέμισε τα παλιά σου τζιν με μυική μάζα και αυτοπεποίθηση.